ハンドマッサージさせていただきます！

2026年09月12日 16:37

　こんにちは。

　雨が続きますね。

　犬のお散歩に、洗濯物。

　古傷が痛む、何だか鬱々…など、雨が続くと不便な事が多くなりますね。

　こればっかりは気長に待つしかないので、身近な方との会話で「雨でやんなっちゃいますね〜」なんて挨拶に付け加えて、愚痴ってみてください。

　こうした日常の小さく、言うほどの事でもないし…くらいの『不快』『不都合』は、案外積もり積もるものです。

　言葉にして、外に出してみてくださいね。

　さて、今日はちょっとお知らせです。

　ハンドマッサージのお免状をいただきました！！

ソフィアフィトセラピーカレッジ様で学んできました。

　校長の池田明子先生は、経験は元より、各種大学や研究機関とタッグを組み、エビデンスも確かな方法の講座を開催してくださっています。

　人がしんどい時は、手をグーっと握りがちです。

　一生懸命耐えている時は、手のひらを上（天井）に向けることもなくります。

　私も気づいた時には、手をほぐしていましたが、無意識に手に力が入ってしまうんです。

　今、ちょっと試してみてください。

　手のひらを天井に向けるだけで体がリラックスしませんか？

　手のひらには『労宮』というツボがあり、

　労宮が解放される

　　　↓

　副交感神経が活性しやすくなる

　　　↓

　呼吸が深くなり、心拍数が落ち着く

　　　↓

　安心・安全の状態になりやすい

　という仕組みです。

　自分経験から気づいたり、調べたりする中で、今まさにしんどい思いをしているお子様や、そのご家族のサポートの一環になればと思い、きちんと体系的に、専門家から教わろうと思い今回の受講に至りました。

　マッサージは、お相手のパーソナルスペースに入る事ですし、心身共に危険な事があります。

　こちらも生半可な姿勢、態度、技術で絶対にダメなのです。

　ご事情をお伺いする際などに、ご本人がOKを出してくだされば、ハンドマッサージで心身を緩めていただけたらなと思っています。